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Chiedi all’esperto: parliamo di triathlon con Giulio Molinari

La nostra chiacchierata con un campione di questa disciplina, per scoprirne tutti i segreti

Letizia Scritto il
da Letizia Ortalli

In questo episodio di “chiedi all’esperto”, abbiamo intervistato Giulio Molinari, triatleta professionista del Livigno Team, nonchè parte del gruppo sportivo dei carabinieri.

Giulio fa gare da quando era bambino e nel 2002 ha scoperto una vera e propria passione per il triathlon, diventando un professionista con all’attivo diversi bellissimi podi e piazzamenti degni di nota:

– Tre volte Campione Europeo sulla mezza distanza;

– Tre volte Campione Italiano di Triathlon Medio;

– Due volte qualificato per il Mondiale Ironman delle Hawaii in cui vanta la miglior prestazione italiana di sempre (8h21’52” nel 2018).

La sua vera passione? Il triathlon olimpico con queste distanze: 1900mt nuoto, 90km di bici crono e 21 km di corsa.

Di seguito vi riportiamo la video intervista che gli abbiamo fatto in periodo di lock down, parlando di triathlon sia a livello professionistico che amatoriale.

Per facilitarvi la visione, riportiamo di seguito i punti cruciali della nostra intervista:

Quando hai capito che il triathlon era il tuo sport? Minuto 2:35

Raccontaci dei tuoi successi in questa disciplina. Minuto 4:00

Delle tre discipline, quale avvantaggia di più. Minuto 5:45

Hai raggiunto il tuo più grande successo attorno ai 30 anni, Ironman si nasce o si diventa? Minuto 6:55

Come ci si rapporta con le lunghe distanze del triathlon e alle distanze dell’ironman. Minuto 8:00

In quale delle tre discipline ti trovi più a tuo agio? Minuto 9:00

Come si alternano le discipline sugli allenamenti? Minuto 10:43

Come ci si può avvicinare al mondo del triathlon senza commettere errori? Minuto 12:10

Come si allena la testa in uno sport come questo? Minuto 13:15

Come si superano i momenti di crisi. Minuto 14:20

Senza obiettivi imminenti come trovi la motivazione per allenamenti così lunghi? Minuto 15:37

In periodo di lockdown come sei riuscito ad allenarti? Minuto 17:18

Parliamo di recupero, quanto è importante e come si gestisce. Minuto 18:38

Alimentazione e idratazione, come ti approcci? Minuto 20:10

L’importanza di allenarsi in altura. Minuto 21:35

Quando si può iniziare a fare triathlon? Minuto 26:05

Parliamo di Traithlon Accademy a Livigno. Minuto 27:55

Respirazioni e visualizzazione dei momenti della gara. Minuto 29:40

Attrezzature per professionisti e per chi comincia. Minuto 31:40

Quali sono le tue 3 caratteristiche che ti hanno favorito nei successi in questa disciplina. Minuto 35:45

Gare di triathlon e amatori, cosa ne pensi. Minuto 36:38

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